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徐州和成建材科技有限公司恭祝大家端午节快乐

发布时间:2016-6-8 13:46:50                  点击次数:1240

    徐州和成建材科技有限公司恭祝大家端午节快乐!一定要健康吃粽子,过一个最快乐的端午节。
    粽子是许多人喜爱的美食,趁着端午节,不少人更是大吃特吃。但吃粽子有三大忌:一忌未熟先吃,二忌保存太久,三忌大量进食。粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约为400~500卡路里。端节前后,千万不要餐餐吃粽子,或只吃粽子忘了其他种类食物的摄取,这样易消化不良、肠胃不适。吃粽子时配一碗清淡的汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等,最后再来一分水果,可增加纤维质的摄取,达到营养均衡。
     在粽子飘香的季节,徐州和成建材科技有限公司恭祝大家端午节快乐!

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